Vigtigste Kunst At Gøre Ferier Godt Dette er din hjerne på stranden

Dette er din hjerne på stranden

Det er midten af ​​juli, og du er måske nede på kontoret, men mange af jer finder sandsynligvis dit sind vandrende denne årstid. Det er sandsynligvis de fleste af jer dagdrømmer af samme sted - stranden.

De rullende bølger, den varme sol, saltluften, sandet under dine fødder, stranden repræsenterer det ultimative inden for afslapning for mange af os. Og forskning bakker op om vores intuition om, at havet har en dybtgående positiv effekt på vores psykologi. Sidste år tilbød min Inc.com-kollega Anne Gherini en god oversigt over, hvad stranden gør med din hjerne.



steffiana de la cruz bio

Men hvorfor er det? Hvorfor kalder denne ene slags sted til os på en så uimodståelig måde? Det viser sig, at videnskaben har et par gode gæt, og de går helt tilbage til vores jæger-samlerfædre.



Du er hårdt kablet til at elske stranden.

Ifølge havbiolog og forfatter Wallace Nichols er der et navn for den mystiske forbindelse mellem mennesker og havet. Det er også navnet på hans bog: Blue Mind . Udtrykket beskriver en 'en mildt meditativ tilstand præget af ro, fred, enhed og en følelse af generel lykke og tilfredshed med livet i øjeblikket', som vi oplever, når vi er i nærheden af ​​vand, skriver han i et langt og fascinerende uddrag af Salon .

At være i nærheden af ​​vand er så utrolig beroligende, han fortsætter med at forklare, fordi menneskets historie og blomstring er så sammenflettet med dette grundlæggende opløsningsmiddel i livet. Ikke kun tæt på 80 procent af verdens befolkning bor inden for 60 miles fra kysten, men ved fødslen er vores kroppe 78 procent vand (en procentdel, lærte jeg i denne artikel, som falder, når vi bliver ældre).



Vand er uhyre nyttigt for os nu, men det var endnu mere nyttigt for mennesker i den dybe fortid. Langt tilbage i vores tidligste dage som art leverede kysten et af de bedste miljøer til menneskelig blomstring, rapporterer Nichols:

På samme måde lod savannen os se fare langt væk, [videnskabspædagog Marcus Eriksen] teoretiserede, kystboere kunne se rovdyr eller fjender, da de kom over vandet. Bedre, landbaserede rovdyr kom sjældent fra vandet, og de fleste marinebaserede rovdyr kunne ikke komme ud af vandet eller overleve på land. Endnu bedre end det: Antallet af mad og materielle ressourcer, der blev leveret i eller i nærheden af ​​vandet, trumfede ofte det, der kunne findes på land. Udbuddet af plantebaserede og dyrefoder kan forsvinde om vinteren, bemærkede Eriksen, men vores forfædre kunne fiske eller høste skaldyr året rundt. Og fordi vandets natur er at bevæge sig og flyde, i stedet for at skulle rejse miles for at foder, kunne vores forfædre gå langs en bred eller flodbredden og se, hvad vand havde bragt dem, eller hvad der kom til vandkanten.

Fordelene ved kystmiljøer har sat et dybt aftryk i vores hjerner. Mens kun få af os bruger meget tid på at bekymre sig om rovdyr i disse dage, gør det os bare lykkelige og rolige at være tæt på vandet.



'Den afdøde Denis Dutton, en filosof, der fokuserede på skæringspunktet mellem kunst og evolution, mente at det, vi betragter som' smukt ', er et resultat af vores indgroede tilknytning til den slags naturlige landskab, der sikrede vores overlevelse som en art,' rapporterer Nichols . Ikke så sært blå er verdens yndlingsfarve . Det er heller ikke overraskende, at når britiske forskere bad voksne om at bedømme deres følelser over for forskellige miljøer, var emnerne mere tiltrukket af og følte sig mere positive over for dem, der indeholdt vand.

Det er heller ikke så underligt, at når du tænker på afslapning, overflod og ro, tænker du sandsynligvis på stranden. Millioner af år med evolution har programmeret dig til at føle det sådan. Så kæmp ikke med din natur. Pak dig selv en badedragt, lidt solcreme og en god side-turner, og slå stranden i sommer.

blev bam margera skilt